Weitere Informationen zu Yoga:
Seine Wurzeln findet Yoga in der indischen Geschichte, in der es ursprünglich als eine philosophische Lehre galt, jedoch dieselben Ziele wie das moderne Yoga verfolgte: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Fortgeschrittenen werden Yogaübungen wie Asanas oder Niyama ein Begriff sein, während Anfängern wohl eher Namen wie Meditation oder Askese etwas sagen dürften. Bereits um 700 v. Chr. werden Atemübungen als Hilfsmittel der Meditation erstmals erwähnt, während um 400 v. Chr. der Name Yoga erstmals gebraucht wird, um Entspannungsübungen zu beschreiben. Da Yoga ursprünglich als spirituelle Übung galt, wird es oft mit verschiedenen Religionen in Verbindung gebracht, da es vor allem einige Rituale aus dem Hinduismus, wie auch aus dem Buddhismus vorweist, offiziell jedoch nicht als Religion gilt.
Das Ziel moderner Yoga Übungen ist schwer zu beschreiben. Viele Menschen sprechen von einer Art Selbstvervollkommnung, da Körper, Geist, Seele und Atem in Balance gebracht werden, was zu einem inneren Wohlbefinden und einer höheren Vitalität führt.
Besonders im Laufe des 20. Jahrhunderts verbreitete sich Yoga auch in der westlichen Welt, so dass heutzutage selbst Yoga Schulen und Yoga Kurse angeboten werden. Insgesamt lässt sich sagen, dass Yoga eine ideale Lösung bietet, seine innere Ruhe zu finden, und durch diverse Übungen das Gleichgewicht zwischen Körper, Seele und Geist zu finden. Ob von zu Hause aus oder in modernen Yoga Schulen - einfach jeder hat die Möglichkeit die indische Kunst zu praktizieren.