Der nächste Urlaub ist noch weit, doch Körper und Seele schreien nach Entspannung

Ein Wellnesswochenende ist dann die perfekte Lösung. Sich einfach mal zwei Tage entweder alleine oder am besten noch mit dem Partner zusammen verwöhnen lassen, bringt alte Energie zurück.

Am Ende dieses Erlebnisses fühlt man sich wie neu geboren und kann gestärkt in die neue Arbeitswoche durchstarten. Sich öfter mal eine kleine Pause zu genehmigen, bringt oft mehr als ein dreiwöchiger Dauerurlaub.

Angebote für Wellnesswochenenden gibt es in ganz Deutschland und natürlich auch im angrenzenden Ausland. Viele Billigfluganbieter und Anbieter von Restplätzen haben Kurztrips nach Paris, Rom oder in andere europäische Metropolen im Programm.

Wellness wird von den Hotels entweder als Komplettpaket angeboten oder auch zum persönlichen Zusammenstellen. Ein richtiger Wellnesstag beginnt zunächst mit einem ausgiebigen Frühstück. Und da Wellness auch viel mit Gesundheit zu tun hat, gehen Hotels heute auch auf besondere Ernährungswünsche ein. Es gibt Vollwertbuffets mit Bioprodukten, vegetarische Buffets oder auch spezielle Diätkost.

Die eigentlichen Wellnessprogramme ähneln sich meist. Sie umfassen zum einen Kosmetik- behandlungen des Gesichts und auch des ganzen Körpers. Sie bieten das komplette Programm aus gründlicher Reinigung, wohltuender Massage und intensiver Pflege von Kopf bis Fuß. Ob man nun lieber ein Blütenbad nimmt oder sich in eine Algenpackung einwickeln lässt, eine ayurvedische Massage oder eine Hot Stone-Behandlung bevorzugt, bleibt dem persönlichen Geschmack überlassen.

Andere lieben es, ihren Wellnesstag in einem Badehaus zu verbringen. Sehr beliebt ist zum Beispiel das türkische Dampfbad, Hamam genannt. Hier wird man zunächst auf einem heißen Stein ordentlich eingeseift und mit verschiedenen heißen und kalten Wassergüssen behandelt. Schlacken und Giftstoffe sollen mit dieser Behandlung aus dem Körper gezogen werden. Anschließend kann man noch etwas schwimmen und ganz wichtig: ausruhen und entspannen!

Viele verstehen unter einem Wellnesswochenende auch ein Fitnessprogramm. Radwandern, Wandern oder sich im Fitnesscenter eines Hotels betätigen, kann ebenso vom Stress des Alltags befreien.